Ganzheitliches Körpertraining

Du willst etwas Gutes für dich, deinen Körper und deine Gesundheit tun?

Dann ist dieser Online- Kurs genau das richtige für dich!!!

Es erwartet dich ein zielgerichtetes präventives Körpertraining.

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Bewegung und Entspannung soll

erfahren werden.

Durch gezielte Übungen trainieren wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule,

kräftigen die Muskulatur und verbessern dadurch die Körperhaltung.

Trainiert wird mit und ohne Alltagsgegenständen, wie z.B. Flaschen, Handtuch u.s.w.

Passende Musik begleitet die Stunde.

Die Besonderheit dieses Kurses stellt der Entspannungsteil dar.

Bei dieser Klangschalenentspannung spiele ich Klangschalen in

unterschiedlicher Größe. Sanfte und faszinierende Klänge werden dich sanft umhüllen. Du brauchst nichts weiter zu tun als zu lauschen, spüren und genießen.

Tu etwas für dich - live, zu Hause, im Urlaub, im Hotel oder im Garten.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Termine: donnerstags, 18.30 - 19.45 Uhr

10er Karte : 75€

Ich bitte um vorherige Anmeldung!